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经济管理系开展主题团日活动

发布时间:2020-01-03

1月1日晚自习,经济管理系组织各班级开展了以“吸烟有害健康”为主题的团日活动。活动旨在引导学生养成良好的生活习惯,加强学生的健康意识,积极营造校内、班内健康、清洁、文明、和谐的生活环境。

吸烟的危害

个人的危害

据世界卫生组织统计,目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡,烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制,到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时,吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。

对他人的危害

二手烟虽然比直接吸入气道烟浓度要低,但也达到了致伤域值;长期吸二手烟容易增加肺部感染和肺癌的发生风险,女性还会增加乳腺癌的发病几率;儿童受二手烟的影响,容易导致中耳炎、肺炎等疾病的发生。

对家庭的危害

被动吸烟有害健康,尤其是对婴幼儿危害尤为严重,研究发现,吸烟的人即使不在婴幼儿身旁吸烟,也可能危害他们的健康,吸烟对下代有严重的影响,香烟中的有害物质可降低性激素分泌。

提起“家”一字,我们能够想象的文字就是温馨,一切美好的词的组成。只要有家人的存在,就有了目标、方向、动力,家人的重要性不言而喻,为了家人身体健康,谢绝吸烟,让我们了解一个戒烟的小故事吧!

戒烟小故事

难道戒烟真的就有那么困难吗?有这样一则关于列宁的故事,说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿,懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子,她想了许多办法叫儿子戒烟,可都没有效果。有一天,列宁看到母亲在吃自己的剩饭,十分困惑,于是母亲对列宁说:“孩子,我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子,每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多,但日长天久,也是一笔不少的开支,如果妈妈自己不节省,家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话,十分愧疚。他对母亲说:“对不起,您说的这些过去我没有考虑到。好!从今天开始,我不吸烟了。”

戒烟的方法多样,在戒烟过程中,适时运用一些小技巧,戒烟会更加容易。

戒烟小技巧

1、扔掉吸烟用具,比如打火机、烟灰缸、香烟,减少“条件反射”。

2、坚决拒绝香烟的引诱,避免去往常习惯吸烟的场所活动。

3、餐后喝水、吃水果、散步,摆脱饭后一支烟的想法。

4、犯烟瘾时,深呼吸或咀嚼口香糖。

人是需要一点精神的,戒烟同样需要精神。如果你把戒烟当成一项大事来做,就一定能够成功,而做大事和做成了大事的人,戒起烟来似乎更“容易”,也许做大事者更具备大精神吧。

通过本次团日活动,学生们进一步了解了吸烟的危害,并在“无烟倡议书”上签上了自己的名字,希望学生们,珍爱生命,远离烟草,共创无烟校园!